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A suplementação com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.
Apresenta benefícios para:
✓ Melhorar a capacidade de exercício;
✓ Adaptações de força durante o treinamento;
✓ Ganho de massa muscular;
✓ Aumento de volume muscular;
✓ Aumento de síntese de glicogênio;
✓ Aumento na capacidade de trabalho;
✓ Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
✓ Redução da fadiga.
